Twój wynik to: -. Twoja waga jest prawidłowa.
Skutki niedożywienia:
Niedożywienie może doprowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych w zależności od tego jakich składników odżywczych nie dostarczamy organizmowi. Poniżej przedstawiamy potencjalne problemy zdrowotne jakie mogą wystąpić w związku z niedożywieniem:
- stłuszczenia wątroby
- upośledzenie odporności,
- zanik błony śluzowej jelita,
Z czasem może dojść do zaburzeń pracy serca oraz ośrodkowego układu nerwowego, a w skrajnych przypadkach nawet do zgonu.
Jakie są objawy niedożywienia?
Osoby cierpiące na niedożywienie mogą zaobserwować u siebie takie objawy jak spadek masy ciała, utrata tkanki mięśniowej oraz tłuszczowej, senność, przewlekłe uczucie zmęczenia, zaburzenia miesiączki, zaburzenia koncentracji, apatia, rozdrażnienie oraz zmiany osobowości.
Zalecamy wykonanie dokładnych badań w celu ustalenia przyczyn niedożywienia oraz rozpoczęcia leczenia i przejścia na odpowiednią dietę - W tym może pomóc Ci nasz Catering dietetyczny.
Nadwaga i otyłość jest spowodowana powiększeniem lub rozrostem komórek tłuszczowych.
Nadwaga i otyłość może być przyczyną różnych chorób, może również towarzyszyć różnym chorobom, wśród których możemy wyróżnić:
- insulino oporność,
- cukrzycę typu drugiego,
- miażdżycę,
- choroby układu krążeniowego,
- osteoporozę,
- choroby układu ruchu.
Ponadto istnieją choroby które są związane z nadwagą i otyłością ale o których się jednak nie mówi. Przede wszystkim otyłość może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów złośliwych dotyczy to przede wszystkim raka jajnika, raka piersi, raka jelita grubego. Wzrost tego ryzyka może wynosić od dwóch do pięciu razy. Jest to spowodowane aktywnością hormonalną tkanki tłuszczowej może wpływać na regulację ekspresji pewnych genów dla białek receptorowych aktywowanych przez proliferatory peroksysomów gamma ( PPAR-γ ). Odpowiadają one między innymi za prawidłowe podziały, dojrzewanie a także za prawidłową programową śmierć komórki, a zaburzenie na jednym z tych etapów może doprowadzić do nowotworu złośliwego. Otyłość również powoduje przewlekły stan zapalny w organizmie - mierzony w postaci wzrostu cytokin prozapalnych i nie chodzi tu o takie markery jak OB czy CRP, które mogą być w normie.
Nadwaga i otyłość może mieć również wpływ na przebieg chorób współistniejących takich jak:
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
- cukrzyca typu drugiego,
- choroba hashimoto,
- reumatoidalne zapalenie stawów
Nadwaga i otyłość, a wzmożony apetyt
Osoba otyła często ma większy apetyt niż osoba o prawidłowej masie ciała albo wykonująca ten sam wysiłek fizyczny czy też posiadająca takie samo zapotrzebowanie energetyczne. Związane jest to z leptynoopornością, to znaczy że leptyna, która w warunkach fizjologicznych hamuje wydzielanie neuropeptydów Y w podwzgórzu i w ten sposób hamuje apetyt u osób otyłych takie zahamowanie zachodzi znacznie słabiej dlatego też osoby otyłe często mają większy apetyt.
Zalecamy wykonanie dokładnych badań w celu ustalenia przyczyn nadwagi oraz rozpoczęcia leczenia i przejścia na odpowiednią dietę - W tym może pomóc Ci nasza dieta pudełkowa.
Oblicz
Coraz więcej osób zaczyna dbać o prawidłową i przede wszystkim zdrową masę ciała. Niestety sama waga nie informuje nas o aktualnym stanie naszego zdrowia.
Kalkulator BMI ( Body Mass Index ), czy też indeks masy ciała, to narzędzie analizujące Twoją masę ciała oraz wzrost w celu sprawdzenia czy mieścisz się w zdrowym przedziale odpowiednim dla większości dorosłych mężczyzn i kobiet.
Podziel swoją wagę wyrażoną w kilogramach przez swój wzrost wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu. Zaółżmy że masz 175 cm wzrostu i ważysz 70 kilogramów. Twoje BMI wynosi 22.86. Co oznacza, że twoja waga mieści się w zdrowym przedziale. ( 18.5 - 24.9 ). Jeśli twój wynik to mniej niż 18.5 masz niedowagę. Wynik pomiędzy 25, a 29.9 oznacza nadwagę. BMI przekraczające 30 świadczy o otyłości i to najwyższy czas by o siebie zadbać!
Potrzebujesz pomocy w obliczeniu swojego BMI? Skorzystaj z powyższego kalkulatora. Chcesz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Sprawdź nasz kalkulator kalorii dostępny w zakładce zamów dietę!
