W jakim czasie i ile schudnę podczas stosowania diety Heroes Diet?

Optymalna i zdrowa utrata wagi waha się na poziomie 0.5 – 1 kg tygodniowo. Na efekt końcowy oczywiście ma wiele czynników takich jak: aktualna waga, wiek, kaloryczność diety, spontaniczna aktywność w ciągu dnia, dodatkowa aktywność.

Jest wiele cateringów dietetycznych dlaczego akurat mam wybrać Heroes Diet?

Nasi dietetycy i kucharze dokładają wszelkich starań aby dostarczane pudełka były smaczne oraz odpowiednio zbilansowane. Bogata gama pełnowartościowych, zdrowych produktów używanych w naszej kuchni zapewni skuteczność nie tylko w odchudzaniu ale również w profilaktyce chorób cywilizacyjnych oraz dietozależnych.

Zasady i porady, które pomogą ci efektywnie wykorzystać naszą dietę.

- Zrezygnuj z podjadania – Aby trzymać się założeń dietetycznych podczas tygodnia musisz dostarczyć określoną ilość kilokalorii oraz mikro i makroelementów. Podjadając dostarczasz do swojego organizmu dodatkową energię, która może zaprzepaścić twoje założenia.

- Kontroluj posiłki zjadane w weekendy – Staraj się dostarczać produkty syte i pełnowartościowe: kasze, ryże, jaja, chude mięso oraz ryby. Do każdego posiłku staraj się zjadać porcję świeżych, sezonowych warzyw ( 100 – 150 g ). Zwracaj szczególną uwagę na tłuszcze dodawane do posiłków ( 1 g oleju = 9 kcal, 10 g oleju ( łyżka ) = 90 kcal ). Ponadto staraj się unikać jedzenia wysokokalorycznych i mocno przetworzonych posiłków w lokalach typu fast food.

- Pij od 1,5 do 2 litrów płynów dziennie – Staraj się spożywać w ciągu dnia dużo płynów w postaci wody, herbat owocowych i ziołowych. Zalecamy zrezygnować ze słodzonych cukrem napojów ( oranżady, soki, cole, wody smakowe, napoje owocowe ).

- Unikaj alkoholu – Poza tym, że dostarcza tylko pustych kalorii ( nie odżywiających organów / organizmu ), spożywany w nadmiernych ilościach prowadzi do wyniszczenia organów oraz zaburzeń łaknienia i zachwiania gospodarki hormonalnej człowieka.

- Staraj się zwiększać aktywność fizyczną – Jeśli chcesz schudnąć będąc na stałej kaloryczności, organizm z czasem się przyzwyczai. Wtedy aby za szybko nie ucinać kalorii doskonałym bodźcem będzie zwiększenie swojej aktywności fizycznej.

- Jedz powoli – Dzięki temu przy niskiej kaloryczności powinnaś/powinieneś być syty do końca posiłku.

Co zyskam stosując dietę Heroes Diet?

Zapewnisz sobie zdrowe odżywianie, dzięki czemu zmniejszysz ryzyko powstania chorób dietozależnych.
Więcej wolnego czasu w przeciągu dnia, który poświęciłbyś / poświęciłabyś na zakupy oraz gotowanie.
Poprawisz swoją sylwetkę i samopoczucie w ciągu dnia.

Czy mogę zmienić miejsce dostawy?

Miejsce dostawy możemy zmienić zarówno z poziomu profilu w serwisie oraz telefonicznie, oczywiście jeżeli paczka nie została jeszcze dostarczona i tylko w strefie naszych dostaw.

Czy w piątki serwujecie mięso?

Obecnie w naszych dietach w piątki nie serwujemy mięsa, zamieniając je w diecie Basic na ryby oraz owoce morza.

Jak podgrzewać posiłki?

Nasze, atestowane pojemniki nadają się do podgrzewania żywności bezpośrednio w kuchence mikrofalowej. Możemy również przełożyć posiłek do odpowiedniego naczynia i podgrzać go na kuchence gazowej lub elektrycznej.

Czy dostarczacie do mojej miejscowości?

Idąc za potrzebami naszych klientów stale poszerzamy nasze strefy dostaw. Aby sprawdzić czy twoja lokalizacja jest w strefie dostaw, należy wpisać miejscowość w naszą wyszukiwarkę ( Zakładka 'Zamów online' ) lub skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo lub poprzez media społecznościowe :)